Wie ich mit 54 wieder in meine Lieblingsjeans passe

Fitnesstrainerin & Ernährungs-Expertin seit über 30 Jahren — und die Frau, die das alte Fitness-Dogma erst predigte und dann zerlegte.

Mandy hat drei Jahrzehnte lang erklärt, wie Abnehmen geht — bis sie selbst am Meno-Bauch fast verzweiflelte.

Da wurde ihr klar: Was sie unterrichtet hatte, funktioniert für Frauen über 40 schlicht nicht.

Heute räumt sie mit genau den Mythen auf, die sie früher selbst geglaubt hat — als Mutter von vier Kindern, mitten in der Perimenopause, mit Augenzwinkern und ohne Bullshit.