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Dein Coach, Mandy
Fitnesstrainerin & Ernährungs-Expertin seit über 30 Jahren — und die Frau, die das alte Fitness-Dogma erst predigte und dann zerlegte.
Mandy hat drei Jahrzehnte lang erklärt, wie Abnehmen geht — bis sie selbst am Meno-Bauch fast verzweiflelte.
Da wurde ihr klar: Was sie unterrichtet hatte, funktioniert für Frauen über 40 schlicht nicht.
Heute räumt sie mit genau den Mythen auf, die sie früher selbst geglaubt hat — als Mutter von vier Kindern, mitten in der Perimenopause, mit Augenzwinkern und ohne Bullshit.
© 2026 Mandy Siskas